サウナの楽しみ方を知り、サウナイーグルに入り浸ること20回程度、ついに来ました、関東遠征。弟が東京に住んでいたおかげで、関東進出の第一歩を踏み出せました。
入館日：21年11月
ここが入口。
最初はエスカレーターに乗っていけるのではと考え、ショッピングモール内を彷徨いましたが、たどり着けず…目の前なのに地図アプリを起動してようやく辿り着きました。道のりを調査すべきでした。
エレベーターから上がり、シューズロッカーに靴を預け、入店。
フロントにて検温をした後にリストバンドをもらいます。
料金は後払いになっています。利用料金は2900円
リストバンドをもらい、男性用のリネンカウンターへ。
ここで館内着の大きさを指定して、タオルが入ったバッグを持ち、ロッカールームへ向かいます。
1.風呂あ！MAP
リストバンドに書かれた番号のロッカーへ向かいます。
ロッカーの開閉はリストバンドをかざすことで開きます。
服を脱ぎ、浴室へ向かうと手前にはリネンカウンターで受領したバッグの取り違え防止用の番号札があります。一つ取り、バッグにつけてから浴室へ。
バッグ置き場ににウォータクーラが一つあります。
浴室内にも一つありました。
かけ湯をし、洗い場にて身を清めてからサウナの世界へ！
2.サウナ室＆水風呂＆休憩椅子
■サウナ室
準備中
□ヴェレ
□ヴィルデンシュタイン
□コメア
□オールドログ
■水風呂
■休憩椅子
3.今回のローテーション
1セット目.ヴェレ6分→17℃水風呂40秒→休憩5分
室温80℃、室内暗め、中央にはTVがあります。入口手前にはタオルが置いてあります。
一つとり、下に敷き6分ほど蒸されました。
今回は弟が初サウナだったので、始めは短めにしました。
その後、水風呂へ。水風呂は2種類あり、最初は17℃の水風呂を体験。
水深は深く腰より少し上の高さ（1m程度）、3人が入れる位でした。
17℃は普段行っているサウナイーグルと同じくらいの温度でしたので、自分はすんなり首あたりまで入りましたが、弟は冷たすぎたようです。40秒冷やし、お次は休憩。
外で休憩を取ろうとしたのですが、お客さんが多く、外気浴は断念。
ヴェレ横のベンチで5分の休憩。
2セット目.ヴェルデンシュタイン7分→17℃水風呂45秒→休憩8分
室温80℃、室内明るめ、T Vなし。ヴェレより広く、入口手前にタオルあり。
先ほどよりはちょっと長めに蒸し体験。座席は2段がまえなので、上段に座り、少しでも蒸し量が増えるようにしました。7分蒸され水風呂へ。
再度17℃の水風呂へ。自分はこの温度帯が今の所、気に入っています。弟も慣れたようで、最初よりは長くいました。そして休憩へ。
運よく、外のベンチがありており、2度目はそこで8分ほど休憩を取りました。
3セット目.コメア6分→水シャワー5秒&22℃水風呂40秒→休憩5分
室温70℃、室内かなり暗め、TVなし。
室内の大きさはMAX6人程度です。露天側に入り口があります。セルフロウリュ可。
湿度が高く、入った瞬間にメガネが曇りました。3段ありますが、入った当初は最上段にいる人は認識できなく、降りてきた時に驚きました。待ちの人がいたため、6分程の蒸しタイムを堪能。
お次は出てすぐにある水シャワーへ。ボタンを押した瞬間に上方から大量の雨のようなシャワー。
コントかと思うくらいの水量で一気に冷やされました。
そして、22℃の水風呂を体験。20℃以上の水風呂は初体験でした。2人程度の広さで、下から泡が出ています。マイルドな感覚を知りました。
休憩はヴェレ横のベンチで休憩。
4セット目.オールドログ7分→17℃水風呂50秒→休憩8分
最後の締めとして高温のオールドログを体験
室温100℃、室内暗め、TVなし。8人程度の収容人数。
人生初の100℃越え！入るのに勇気が入りました。
体感温度としては高いと感じませんでした。湿度が低いためだと思います。
ただ、汗の出る早さはこれまでの中で一番だと感じました。7分蒸され、水風呂へ
お気に入りの17℃水風呂へ。この温度が心地よいです。
そして、またもやヴェレ横のベンチにてゆっくり休憩。くつろぎました。
トータルで1時間半程浴室で過ごしました。
サウナから出たあとは水分補給！
5階のバーにてビールを頂き、最高に【ととのい】ました。
東京遠征第1回はとても楽しい体験ができました。
4.ここがすごかった！
Spa LaQuaのここがすごかった！
それは館内面積の広さ！
これまで行ったサウナ施設の中で最大級の広さがありました。
5階：食事＆リラックススペース
6階の階段から降りることで行くことができます。
和食、洋食、ベトナム料理と様々なジャンルがあり、バーも併設されています。
目移りしてしまい、結局とりあえずのビールをいただきました。
今回はその他のところには時間の関係で行けませんでしたが、機会があったら追加します。
参考までに各階の施設を記載します。
5階：食事スペース、ボディケア（リンパ、骨盤調整、ヘッドスパ等）、リラックスラウンジ、レディースラウンジ、ショップ
6階：スパ、ボディケア（ネイル、ヘアサロン）、フロント
7階：ボディケア、ランデブーデッキ
8階：サウナ（低温サウナ：橙幻宮、黄土房、釱虹洞、クールサウナ：翠爽房）
オープンデッキ、ボディケア（ロミロミ）
9階：サウナ（紅倩洞※女性専用）、休憩スペース（恬泉房）、ボディケア（タイ古式）
5.とまどいポイント
Spa LaQuaのとまどいポイント…
初めてだと全てを楽しみきれない！
今回訪れたきっかけは「サ道」を初めて見た時に知り、不思議な水風呂に入りたい一心で下調べをほとんどせず6階にしかサウナがないと思い込んでいたところです。
このブログを書くにあたり、不足分の調査をしていましたが、なんと8階、9階（女性専用）にもサウナがあることを知り、とてつもなく後悔をしています。
6.風呂あ！評価
Spa LaQuaの風呂あ！評価です。
| 風呂あ！評価 | コメント | |
|---|---|---|
| サウナ室 | ★★★★☆ | ヴェレ：広さ十分！程よい暗さで蒸しに集中できます。 ヴェルデンシュタイン： コメア：1人蒸しに最適！ただし暗いので足元注意！ オールドログ：100度越え自分の限界を確認できます。お試しあれ！ |
| 水風呂 | ★★★☆☆ | 2種類あるので、体調に合わせて選択できます。 サウナの収容人数に対し、少し大きさが小さく感じました。 |
| 休憩椅子 | ★★★☆☆ | 休憩椅子の使用率が高く、探すことにちょっと不満あり |
| ととのい度 | ★★★☆☆ | 混雑状況により、休憩時間の調整が必要かと感じます。 都会のサウナ人気が高い！ |
7.施設詳細
| 住所 | 東京都文京区春日1丁目1-1 |
| 料金 | 2900円 休日割り増し550円 ヒーリングバーデ（8、9回利用）880円 |
| ビール/オロポ | ビール：710円 オロポ：未確認 |
| 最寄駅 | JR 水道橋 徒歩6分 東京メトロ 後楽園駅 徒歩1分 都営地下鉄 春日駅 徒歩2分 都営地下鉄 水道橋駅 徒歩3分 |
| タオル | 布放題（各サウナ室前に有り）＆リネンカウンターでフェイスタオル、バスタオル支給 |
| 地図 |  |
| ホームページ | https://www.laqua.jp/spa |
以上、Spa LaQuaでした。
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